bialko w proszku

Sterydy a bialko to jak dzien do nocy. Bialko to kotlet w proszku.Nie "przypakujesz" na tym Nizej sa dwa dzialy ktore napewno ci sie przydadza odzywianie i trening dla poczatkujacych Poczytaj posty podwieszone przyda sie napewno

Kur**. Słuchaj. Jeżeli ktoś ma za***i***e dobrą dietę i nie łyka białka, ani gainerów to będzie miał takie same osiągi jak osoba wspomagająca się tylko BIAŁKIEM, GAINEREM I CARBO. Która po wliczeniu ich do diety bd miała ten sam rozkład b/t/ww. Proste! Chyba że bierzemy pod uwagę WSZYSTKIE SUPLE, to proste że będzie inna sytuacja. KREATYNA to już [...]

Moim zdaniem to też lipa, czyli serwatka w proszku, natomiast białko serwatki za 49 zł za kg mozna bez problemu kupić. Na FIBO w promocjach duzo firm sprzedaje w takiej cenie albo nawet taniej. Najczęściej w wiaderkach 4-5 kg. Więc cena jest możliwa choć to z allegro to na 99% serwatka w proszku. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

No chłopaki nie pisałem / fotkowałem - byście się ze mnie śmiali :) Chyba źle tu napisałem... a właściwie nie dopisałem.. Ja cieszę się jak mam czas zazwyczaj w wakacje by się cokolwiek zająć ćwiczeniami. Poza wakacjami siłownia jest dla mnie tak jakoś organizacyjnie poza zasięgiem. Ogólnie to co ja uprawiam to nie jest nawet udawana kulturystyka, [...]

[...] jaja kurzego w 1 kg bialka w proszku 3. 6 miesiecy przydatnosci do spozycia 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas [...]

Witam! bialko juz jest u mnie:) doszlo po 2 dniach od zamowienia tak ze bardzo spraawnie...powiem szczerze ze wcale nie ejst takie sypkie... przypomina mleko w proszku lub kartoflanke z wygladau...a smakuje jak mleko w proszku wiec nie zle w smaku:))

Wiek : 17 Waga : 50 Wzrost : 170 Staż treningowy: Wg planów treningowych nie trenowałem. Raczej ćwiczenia poprawiające kondycję: Bieganie, basen, WF, w zimę narty. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gdy tylko poprawi się pogoda i nie będzie mrozów to wracam do biegania, 3 razy w tygodniu po 5km, ale chciałbym to rozbudować o [...]

1. Osobiście nie używam owsianej, coś powinno wyjść Jeśli ma wyjść tak jak u mnie to drożdże konieczne. Można użyć np proszku do pieczenia, ale to już nie będzie to samo, zdecydowanie . Super smak i zapach wychodzi z drozdzami , jak drozdzoweczka ;-D 2. Rozpuszczalem białko w około 20ml wody Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-25 14:02:47

Trochę wcześnie na tą kreatyne imo. Co do braków posiłków to gainer/białko Białko czy gainer to po prostu jedzenie w proszku, nie macie się czego bać. Co do treningowego to dział Trening dla początkujacych osobiście polecam FBW 3x w tygodniu.

[...] miesa, ryby na parze, ryzu czy tez makaronu. Po treningu pije zazwyczaj po 2 jajka z mlekiem oddtluszczonym w proszku, jadam na kolacje twarogi staram sie dostarczac bialko a ograniczac tluszcze jednak no nie wszystko da sie tak ulozyc jakby sie chcialo, w ciagu 2 miesiecy systematycznego treningu zaobserowalem mysle duze zmiany na lepsze [...]

BCAA jest około 10g przed treningiem i kolejne 10g na treningu. Poo treningu jest od razu białko i to jest jedyny moment w ciągu dnia kiedy jem białko w postaci proszku, ogólnie stawiam na jedzenie które sobie w 100% sam robię, jak najmniej przetworzonej żywności głównie: piersi z kurczaka, dorsz, jaja, twaróg (kostka półtłustego z danio [...]

bialko = piers z klurczaka w proszku gainer = kanapka w proszku ] nic wiecej bierzesz wg indywidualnych potrzeb. Branie gainera i odzywki bialkowej wg zalecen z etykiety - to najczęsciej idiotyzm

np. Witam wszystkich. Chcialem wszystkim zaprpopnowac wysmienity koktajl na mase 60g płatków owsianych (2 pełne łyzki) 150ml mleka 2% 100ml jogurtu naturalnego lub kefiru 1 średni banan (ok. 200g) 120g twarogu półtłustego łyżeczki kakao rozpuszczalnego (polecam Nesquick) 3 płaskie łyżki (18-20g) mleka w proszku odtłuszczonego W sumie: Białko - ok. [...]

[...] po pewnym czasie bedziesz po prostu "nalany" (w mniejszych ilosciach nikomu chyba nie zaszkodzilo). Z drugiej strony mleko w proszku to jedno z najtanszych zrodel bialka zwierzecego. Co do bialka sojowego, no coz szkoda, ze to jest bialko roslinne. Zawsze kojarzylo mi sie z niezbyt dobra jakoscia (ale to moze tylko moje skojarzenie).

mam pytanie mianowicie po przebudzeniu chce szybko org wybudzic z katabolizmu i odrazu to bylby posilek przed treningowy czyli wpi i wegle z gainera i po okolo godzinie silownia i mam pytanie jak powinnien wygladax posilek odrazu po silce bialko i wegle w proszku czy natural

niestety nie ma...co mnie bardzo boli bo bym nie musiał za niego pisać na forum ale jak zacząłem to mu pomoge, bo nie znam sie dobrze na koksie i wole popytać, w pasie ma z tego co mówił 94 cm , rano je jajecznice z 9 jaj całych, na drugie ma tuńczyka z puszki 400 gram, ( je w pracy ) stąd to nie schabowy, po powrocie do domu je schabowego z ryżem [...]

kreatyna olimp mega caps 1250 150 capsułek z 2 kg białka wpc białko lepsze niz gainer i carbo :P ta kreatyna kosztuje 30zł lepsza w capsułkach niz w proszku

Ja tam kupuje to co jest najtansze. Obecnie wciagam bialko jaja w proszku (100%), 1kg. kosztuje u mnie 41 zlotych, nazwy firmy nie pamietam. Jest ona bezsmakowa, troche ciezko przechodzi przez gardlo (smakuje jakbys pil surowe bialko jaja) ale mi to nie przeszkadza. Wole kupic wiecej za nizsza cene, wtedy starcza na dluzej, a ze jest mniej znanej [...]

Oto co znalazłem na tej stronie: Naturalna Serwatka w Proszku (Wnioskuje z tego że to chyba Whey Activ, nie wiem jak z tym ultra whey) 300g - cena detaliczna 14zł, cena w ΩMEGA PROmocji 12zł 2500g - cena detaliczna 39zł, cena w ΩMEGA PROmocji 34zł 5000g - cena detaliczna 59zł, cena w ΩMEGA PROmocji 54zł Sposób [...]

kup zwykly monohydrat (np vitalmax w proszku - 31zł za 300g - tanio). bialko serwatkow jest dobrym rozwiazaniem jako uzpelnienie diety. niestety obawiam sie, że nie mowisz o samym bialku tylko o serwatce w proszku. podaj firmę tego produktu, gramaturę i cenę za opakowanie